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活きいき便り Vol.63 12月号

1.水難を逃れる師走の行事 「乙子の朔日と小豆餅」

水難を逃れる師走の行事 「乙子の朔日と小豆餅」

「乙子の朔日」をご存じですか?乙子は「末子」という意味で、陰暦では12月のことを指します。そして朔日はまさに「1日」。つまり「乙子の朔日」は、12月1日のことです。

昔からこの日には、小豆餅(もしくは小豆団子)をつくって食べると、水難を逃れるという言い伝えがあり、この小豆餅を「乙子の餅」と呼ぶようになりました。それにしても、なぜこの時期に小豆を食べるようになったのでしょうか。

小豆は、その赤色に邪気を払う力があると信じられ、行事や儀式などに多く使われてきた縁起のよい豆。この力で、寒い時期の難を逃れようとの願いが小豆餅という形になっていったのかも知れません。また、小豆は疲労回復、抗酸化、むくみや便秘の解消など、さまざまな健康効果が期待されている栄養食品。野菜などの食糧が不足しがちな冬に、小豆を補うことで、昔の人は賢く栄養を摂取していたのです。さらに餅といっしょに食べることで、お互いに足りない必須アミノ酸を補うことができるという、うれしい健康効果も。

忙しくなるこの時期、小豆を練り込んだ小豆餅を食べるようにしたのは昔ながらの生活の知恵。年末の掃除や会合で疲れを感じた時は、小豆餅で、一休みしてみてはいかがでしょうか。

作ってみませんか?〈小豆餅の作り方〉
(1)上新粉に熱湯を少しずつ注ぎながら箸でまぜ、粗熱が取れたら手でよく練りまぜ、耳たぶぐらいの柔らかさにします。
(2)それをちぎって平たくまとめ、強火で約20分蒸します。蒸し上がったら熱いうちにボウルに移し、小豆を加えてよく練ります。
(3)等分に分けて、出来上がりです。

2.寒くなる季節を元気に過ごすための対策!

寒くなる季節を元気に過ごすための対策!

気温が下がってくると調子を崩しがちになりますね。特に、街中や電車の中など年末年始は人が多いので注意したいものですね。今月は、簡単にできる基本的な対策とこの時期におすすめのハウスウェルネスフーズ商品をご紹介します。

1.こまめな手洗い

街には、公共交通機関のつり革や手すり、自動販売機のボタン、エレベーターのボタン、エスカレーターの手すり、手動のドアの取手などに、手を触れる機会がたくさんあります。外出から帰ったら、必ず手洗いをするよう心がけましょう。
また、意外と忘れがちですが、洗った手を拭くタオルも、必ず清潔なものを使用するようにしてください。


※指の間や爪先も、しっかり洗うようにしましょう。

2.のど飴をなめる

のど飴は、喉がイガらっぽいときになめる人が多いようですが、暖かい時期に比べ水分の摂取量が減ってしまう冬の時期は、のど飴をなめることで、唾液が増加するのでおすすめです。

ビタミンレモンキャンディ(スティック)

〈おすすめ商品〉

ビタミンレモンキャンディ
(スティック)


1パック:20本入 容量:1本/標準45g(9粒)
一般価格2,000(税込2,160円)
ご注文はこちら!

【原材料名】砂糖、水飴、デキストリン、ゼラチン、V.C、酸味料、香料、V.B2、V.E、ナイアシン、V.B1

3.ビタミンをたっぷり摂る

ビタミンには、カラダを健やかに保つビタミンBや元気とキレイをサポートするビタミンCなど、全部で13種類あります。調子を崩しそうになってから摂るのではなく、日頃からこうしたビタミンを体に蓄えておくことが大切です。

1日分のビタミン ソフトカプセル30日分

〈おすすめ商品〉

1日分のビタミン
ソフトカプセル30日分


1日の目安量1粒 / 30日分(約30粒)
一般価格2,381(税込2,571円)
ご注文はこちら!

【原材料名】植物油脂、V.K2含有食用油脂(大豆を含む)/ゼラチン、V.C、グリセリン、ナイアシン、ミツロウ、乳化剤、酢酸V.E、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、β-カロテン、葉酸、酸化防止剤(V.E)、ビオチン、V.D、V.B12

ビタミンC

〈おすすめ商品〉

ハウスサプリ ビタミンC


1日の目安量4粒 / 30日分(120粒)
一般価格952(税込1,028円)
ご注文はこちら!

【原材料名】でんぷん、ビタミンC、ショ糖エステル

4.睡眠はたっぷりと!

睡眠は健康維持にとって、とても大切ですよね。睡眠中は副交感神経が優位に働き、体や心の疲れを癒すそうです。年末、忙しいからと睡眠をおろそかにして無理をしすぎないようにしてくださいね。

しょうが紅茶

〈おすすめ商品〉

天然効果® しょうが紅茶


1箱30本入り(スティック1本あたり4.8g)
一般価格1,905(税込2,057円)
ご注文はこちら!

【原材料名】砂糖、紅茶エキス、しょうがエキス、ヒハツエキス、甘味料(ステビア)、ヘスペリジン、香辛料抽出物、香料

※「天然効果」はブランド名であり、成分効果を標榜するものではありません。

5.乳酸菌の「守る力」

この季節、注目したいのが、乳酸菌の「守る力」です。乳酸菌を摂るには、ヨーグルトを人肌(40℃くらい)に温めて食べるのがおすすめです。
またサプリメントだと、手軽に継続的に摂れるので、よりおすすめですよ。

ラクトプランL-137

〈おすすめ商品〉

ラクトプランL-137


1日の目安量3粒 / 30日分(約90粒)
一般価格2,857(税込3,086円)
ご注文はこちら!

【原材料名】マルチトール、コーンスターチ、乳酸菌加熱菌体末、V.C、ナイアシン、ショ糖エステル、V.B2、シェラック、V.B1、V.B6、(原材料の一部に乳成分を含む)

ラクデントC

〈おすすめ商品〉

ラクデントC
(Lacdent C)


1日の目安量3粒 / 30日分(約90粒)
一般価格3,245(税込3,505円)
ご注文はこちら!

【原材料名】マルチトール、コーンスターチ、乳酸菌加熱菌体末、甘味料(キシリトール)、結晶セルロース、V.C、ステアリン酸Ca、酢酸V.E、緑茶抽出物、香料、糊料(グァーガム)、(原材料の一部に乳成分を含む)

いかがでしたか?
どれも今日からできる簡単なことばかりです。ぜひ、この早め早めの対策をして、元気に過ごしてくださいね。

3.お客様センターに寄せられたお声をご紹介

お客様センター日記

お客様センターに寄せられた、
皆様からのお声をご紹介します!

今回は、潤粋ヒアルコラーゲンを長くご愛用いただいているお客様に、商品のご感想などをインタビューさせていただきました。めでたく喜寿を迎えられて、なお若々しく毎日を楽しむその秘訣とは…!?

Q.潤粋ヒアルコラーゲンご利用のきっかけは?

「趣味でフラダンスを習っていて今年で10年になるのですが、習い始めて3年目くらいでスムーズに動けなくなって…。これからも続けられるのか不安だったのですが、その頃に出会ったのが潤粋ヒアルコラーゲン。おかげさまで毎日元気でうるおいある生活を過ごしています。」

Q.10年も、フラダンスを続けているんですね!

「そうなんです! 先日の発表会では、10周年の表彰をしてもらいました。先生が素敵な方で、同年代や若い方も一緒に楽しく教えていただいています。」

Q.来年の目標は?

「人形教室にも通っているのですが、来年は着物のお人形作りに挑戦したいです。こうして趣味を楽しむことができるのも、健康をしっかりと維持できているから。あと、応援してくれる主人のおかげですね♪」

ご自身の「楽しい」「嬉しい」気持ちを大切にすること、そしてご夫婦の仲の良さも若々しさの秘訣なのですね! いろんなことにチャレンジされている北條さまの姿に、私達はいつも元気をもらっています。
ぜひ、皆様も商品のご感想や趣味のお話など、何でも聞かせてくださいね♪

4.あなたの2018年の目標は何ですか?

毎月変わるテーマでトーク 皆様とつくる、お便りコーナー

今月のテーマ「あなたの2018年の目標は何ですか?」

あと、ひと月で新しい年…。
皆様は、来年はどんなことを目標にしますか?さっそくお便りをご紹介しましょう。

2018年は日記をつけるぞ!

毎年、手帳を購入するも、数ヶ月で記入が止まってしまう私。一日一言でも良いので、毎日の日記を続けたい。
子供が赤ちゃんの頃は、育児日記をつけていたなー。あとから見返すと、懐かしく楽しいですよね。

愛知県/E・M 様
あえて、「ひと言日記」というのも面白いかもしれませんね。

菜園を充実

今年の春から畑を借りて家庭菜園を始めました。ナス、カボチャやトウモロコシを収穫しました。
2018年はもっと、充実させて多くの野菜を作りたいです。それには、今まで以上に勉強をしなくては。
ご近所さんにおすそわけして喜んでいただくのが何よりうれしいんです。

静岡県/諸岡 優弘 様
丹精込めて育てた野菜は、おいしいですよね。

ズバリ、健康的に
美しく太ることです!

胃が弱く、油っこいものと、ドカ食いができない私。加えて昨年半ばから一人暮らしになり、調理は週末にまとめて肉と野菜を蒸し煮ストックする始末。サプリメントのおかげで維持してますけど、体も持久力もほとんど皆無。
来年は、ちゃんと食事を作って、運動をして、美しく老いる準備をしたいです。

徳島県/Y・A 様
無理をせず、バランスのよい食生活と適度な運動で健康的な生活を送ってくださいね!

2つの目標

[1つ目]
少しの断捨離。少しずつ本、着物などを処分したいのですが、まだまだおしゃれをしたいので、捨てがたいです。
[2つ目]
木版画を勉強していますが、趣味の域から出て、素敵な作品を作りたい。

東京都/F・A 様
2つの目標、ぜひ実現させてくださいね!

16回目の挑戦

2018年の目標!
2002年から5月のGWに登頂している、新潟平野から見える残雪が美しい「粟ヶ岳( 新潟県加茂市・三条市: 標高1,293m)」に、16回目の挑戦をすること。

宮城県/Y・O 様
16回目とはすごいですね!!2018年もぜひ制覇してください!

六山、制覇!

来年は完全にサラリーマン生活が終わり、家庭菜園とサプリの影響か?年々元気になっている。近山ハイクから少々足をのばし、遠くの中低山ハイクに挑みたいと考えているが…。
2018年にはとりあえず「六山」!!楽しみたい。そのためにも、現在、通勤時、階段利用や一駅歩きに励んでいる。待ってろヨ。月山、鳥海山、岩木山、八甲田山、安達太良山,会津磐梯山。

静岡県/富士山 様
壮大な目標ですね。一山一山、頑張ってください!

ゴルフ人生を満喫したい

いつまでも元気で、いきいきとゴルフ人生を楽しみたいと思っております。特に2018年は、80台で回っていきたいと決意し、今まで以上にハウスさんを、改めて頼っていきたいと思います。

京都府/木村 寿宏 様
青々とした芝生でのゴルフ。心も体も元気になりますね。

リハビリを頑張ります!

16年10月に左ヒザのお皿と右ウデ(肩)を骨折。 1年が経とうとしていますが、今だ階段の降りができません。今年の10月には、左ヒザのお皿のピン&ワイヤーを取り除く手術があります。
2018年は、さらにリハビリを続け、日々努力し続け、転ばない力をつけたいです。階段の昇り降りには、増えた体重の回復が何よりと思うので、動いて減少を頑張りたい!!と…はてさて…どうなりますやら(笑)

東京都/はこふぐ 様
お体の調子はいかがでしょうか。早く回復されることをお祈りしております。

笑顔で心すこやかに

2018年の目標は、
(1)かろやかな体(からだ)
(2)すこやかな心(こころ)
です!
まずは健康で、そして笑顔で、心すこやかに暮らして行きたいと思います♡

宮城県/びたみん愛 様
本当にそれこそが何よりの願いですね。

断捨離

断捨離を2018年こそ、実行したいです。部屋の中がすごいことになっています。

愛知県/S・F 様
長年積み重ねた荷物は、捨てられないものばかりですよね。

寒さがひとしお身にしみる季節になりました。
夏の間は、早く涼しくなってほしいと思っていたものですが、やはり寒い冬になると、暖かい春が待ち遠しくなるものですね。そこで今月は“春だなぁ”と思うのはどんな時?というテーマで、お便りを募集いたします! 掲載は、ちょうど暖かくなる時期の2018年3月号になります。採用された方には「ハウス食品グループの商品詰め合わせセット」をもれなくプレゼントします。

いつもハウスダイレクトをご利用いただき、誠にありがとうございます。ハウスの会報誌「活きいき便り(毎月発行)」では、毎月ご愛用の皆様の元気なお声やご意見・ご質問をお待ちしております。
ぜひ、お気軽にお便りをお寄せください。スタッフ一同、皆様からの元気なお便りをお待ちしております。

今月募集のお便りはこちらです!
お便り(1) (2) (3)、どれでもお好きなものをお選びください。

  • (1)テーマに沿ったお便り!

    「活きいき便り」皆様とつくるお便りコーナーの、今月募集のテーマはこちらです。
    掲載は2018年3月号になります。

    “春だなぁ”と
    思うのはどんな時?
    上記テーマの締切日
    2018年1月15日まで
  • (2)あなたの元気自慢

    毎日元気にお過ごしの皆様の様子を教えてください。趣味のスポーツ・旅行・サークル活動など…何でもOKです!お写真も大歓迎、元気なお便りお待ちしてます。
    ※後日、ご訪問の上インタビューさせていただく事がございます。

  • (3)商品へのご質問

    日頃ご利用いただいているハウス健康通販商品へのご質問を、どんな些細な事でも構いませんので、ぜひお気軽にお寄せください。

お便りのご応募はこちら!

ご応募には「お客様番号」が必要です。
>「お客様番号」の確認はこちら(ログインが必要です)

【ご注意】

募集お便りには応募締め切り日がございます。締め切り日を過ぎるとせっかくお便りをいただいても掲載されませんのでご注意ください。
●お寄せいただいたお便りは、会報誌「活きいき便り(毎月発行)」で、お名前(匿名)とともにご紹介させていただく場合がございます。
また、文章掲載については、スペースの都合上一部手直しさせていただく場合もございます。

本誌に採用された方には、もれなく素敵な
「ハウス食品グループ詰め合わせセット」を
プレゼントいたします!!

※プレゼントの詰め合わせ内容は予告なく変更させていただく場合がございます。

5.【糸崎編集長の今月のこぼれ話】イルミネーションがきれいな場所をご紹介

このコーナーでは、季節に合わせて、編集長の糸崎が気になる場所やイベントをご紹介いたします。

イルミネーションがきれいな場所をご紹介

今年も残すところ、あとわずかになってきました。街は、色とりどりのイルミネーションに彩られて美しいですね。今回は、全国のイルミネーションをご紹介します。

東京ドイツ村(千葉県)

千葉県袖ケ浦市にある花と緑のテーマパーク。関東三大イルミネーションに認定される迫力満点のイルミネーションが楽しめます。全長70mの「虹のトンネル」、「光と音のショー」、「3Dイルミネーション」など、約300万個のLEDや電球を使って、美しい世界を展開します。

なばなの里(三重県)

5月上旬まで楽しめるイルミネーション。全長約200mの「光のトンネル」の他、日本最大級の水上イルミネーションも見もの。幅約5m、長さ約120mの美しい光の川は、なばなの里がある長島を流れる、木曽三川(木曽川・揖斐川・長良川)の豊かな流れを表現しています。

伊豆ぐらんぱる公園(静岡県)

子どもから大人まで楽しめる、たくさんのアトラクションがあるテーマパーク。東京ドームおよそ2個分の広さに、約600万個のLEDが高密度に敷き詰められ、美しいイルミネーションの世界を演出します。

ひらかたパーク(大阪府)

大阪で人気の遊園地「ひらかたパーク」。遊園地全体が、180万個のLEDで輝く幻想的な「光の遊園地」に。光とアトラクションのコラボレーションが、夜の遊園地を美しく彩ります。

国営讃岐まんのう公園(香川県)

約2万5千m²の広大な敷地を、美しいイルミネーションが彩ります。また、高さ10mのシンボルツリーや、高さ5mのシャンパングラスタワーなど、見所が満載です。LED約55万個の、幻想的な光の演出を堪能できます。

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