まもり高める乳酸菌L-137 パウダースティック＜60本入＞

生活習慣の改善方法

「ダイエットしなきゃ」「筋トレを始めたい」「タバコをやめよう」と思っても、なかなか始められない、始めてもすぐに挫折してしまう……こんな経験はありませんか？ 生活習慣を改善することは健康によいとわかっているのに、実行するのは難しいですよね。生活習慣の改善を成功させる方法のひとつは、「適切な目標設定」です。今回は、生活習慣を改善するための目標の立て方や、具体的な目標についてご紹介します。

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人間ドックと健康診断の違い

「健康診断は受けたけど、人間ドックも受けるべきなのかな？」などと迷ったことはありませんか？ここでは、健康診断と人間ドックの違いについてご紹介します。

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サプリメントとさまざまなビタミン

一口に「サプリメント」と言っても、どのようなものがサプリメントに分類されるかわからない方もいらっしゃるのではないでしょうか？ この記事では、意外と知らない「サプリメント」について、また、違いがわかりづらい「特定保健用食品」と「機能性表示食品」についてご紹介します。

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